Najlepšie vybavenie na silový tréning
Objavte najlepšie vybavenie na silový tréning, vďaka ktorému bezpečne vybudujete svaly aj silu. Poradíme, čo naozaj potrebujete domov a čo je len zbytočný luxus.
silový
Prečítajte si viac
Kardio vs. silový tréning pri spaľovaní
Hľadáte najlepší spôsob, ako spaľovať tuk? V článku porovnávame kardio a silový tréning, vysvetľujeme ich vplyv na metabolizmus a radíme, ako ich efektívne skombinovať.